Você gosta de café? Aqui estão alguns argumentos porque deveria gostar e consumir um pouco mais no seu dia-a-dia
Você é do time contra o café ou pró-café?
Muitas pessoas falam mal sobre os efeitos do consumo do café, mas a verdade é que ele possui inúmeros benefícios à saúde.
Além de ajudar você a ficar acordado e ser mais produtivo, o consumo regular da bebida pela manhã pode aumentar a sua luta contra uma série de doenças devastadoras.
Isso significa que você deve consumir uma xícara de café com mais frequência do que você imagina.
As chances são de que você já esteja consumindo doses suficientes de café diariamente.
Se você consome entre 1 e 4 xícaras vai mostrar efeitos notáveis sobre seu corpo. A única coisa que você precisa observar durante o consumo é o que você usa para adoçá-lo. Isso sim pode fazer muito mal.
Quer conhecer mais dos benefícios do café para a sua saúde? Dê uma rápida olhada no infográfico abaixo.
Fique pode dentro dos benefícios médicos do café.
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Este artigo foi adaptado do original, “More Reasons To Fuel Your Coffee Addiction (Not That We Need Any)”, do Lifehack.
